In de Kampeer- en caravankampioen lees ik dat een beetje spanning en stress tijdens het kamperen helemaal prima zijn. Volgens hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn is kamperen zelfs gewéldig voor je brein.
Vakantieverhalen 2020 (3)
“Als je in vakantiemodus bent, kan je brein optimaal herstellen én ontwikkelen. Kamperen biedt daarvoor alles wat je nodig hebt: ontspanning en nieuwe dingen.” Ik lees in Mans KCK van de ANWB een interview met Margriet Sitskoorn, zelf ervaren wildkampeerder.
Sitskoorn vertelt dat een ontspannen omgeving wonderen doet voor je brein: “Je hersenen kunnen dan herstellen en nieuwe verbindingen aanleggen. Het is daarbij goed om je bloot te stellen aan nieuwe dingen. Door nieuwe dingen te doen, leer je nieuwe vaardigheden en beïnvloed je je emoties en slaap op een goede manier. Je remt daarmee het verval van je hersenen af.” Nou, dat wil je toch.
Natuurlijk kan te heftige of langdurige stress cellen in je brein kapotmaken. Maar behalve ontspanning is een klein beetje stress dus juist goed. En dat betekent: uit die comfortzone komen!
Nu kom ik in mijn werk nogal eens uit m’n comfortzone. En met liefde, moet ik zeggen. Maar tijdens mijn vakantie vind ik het heerlijk cocoonen in m’n eigen vertrouwde bubbel met niet al te veel plotseling opkomende toestanden. Ik blijf dan graag ver weg van elke vorm van stress en spanning.
Echte wildkampeerders, zoals Margriet Sitskoorn, zou ik ons niet willen noemen. Maar nieuwe dingen vinden wij wel leuk. Wat voor nieuws hebben wij tot nu toe zoal gedaan of beleefd? En welke factor stress brengt het met zich mee? Een overzicht:
1. Manitou loodst caravan de plek op. Daarover lees je alles in vakantieverhaal 2.
2. Het brandalarm gaat af. We liggen net in bed als opeens dat apparaat begint te loeien. Snoeihard. Ik kan je zeggen, de adrenaline gutst dan door je lijf. Hart in de keel. Stress, ja. Overigens geen brand te bekennen en van rookontwikkeling was ook geen sprake. Waarom dat ding afging, is een raadsel.
3. Langdurig op het strand liggen bakken tussen massa’s mensen is niet echt ons ding. Een plonsje in zee doen wel. Toch willen we wel thuiskomen met een beetje mediterrane tan. Dus kochten wij bij de Action luchtbedjes van € 2,79 per stuk. De grote uitdaging daarvan is: hoe kom je daar fatsoenlijk op? Geen stress. Wel lol. En dan lekker dobberen aan een boei.
4. Dan het vuilnis. Waar laat je dat? Vier jaar terug waren er inzamelpunten her en der op de camping, maar die blijken allemaal dichtgetimmerd. Daar loop je dan, met je vuilniszakkie en lege flessen onder de arm. Echt stress.
Een en al stress dus, die vakantie van ons. Ga er maar aan staan. Maar we hebben het er allemaal voor over. Want “een optimale neuroplasticiteit (het aanpassingsvermogen van je hersenen) begint in je comfortzone, maar je boekt pas echt winst als je die af en toe verlaat. De ultieme vakantiemodus heb je te pakken als die twee goed in balans zijn”, aldus Sitskoorn. Kamperen dus, ideaal. Ieder in z’n eigen balans.
Bron: KCK 07-2020
 |
| Uitzicht vanaf de ingang van de camping |
 |
| Dwars door de wijngaarden naar de zee wandelen |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten